前回のブログでは、自律神経に「交感神経」と「副交感神経」が
あることを説明しました。
交感神経は、活発に活動しているとき、
お昼起きている時に働く神経で、「活動神経」
あるいは「昼の神経」とも言われています。
ただ、交感神経は、身体を活発に動かしている時
以外にも働くことがあります。
極端な緊張状態や強いストレスを感じている場合にも
活発に働き、アルコールを飲みすぎて精神が高揚した
時にも、交感神経は活発に働きます。
※交感神経が活発に働く事例
■激しい運動をしている時
■慌しく家事や仕事をしている時
■重要な会議や交渉の場など極度な
緊張を感じている時
■強い不安やストレス状態の時
交換神経が活発に働くと、心拍数は早くなり、
血液が収縮するため、血圧が上がるようになります。
そして、アドレナリンという物質が分泌される時も、
交感神経の活性化と深い関係があります。
交感神経は、朝の目覚めとともに活動を始め、
昼にピークになり、夜が近づくにつれ、活動が徐々に低下
するようになります。
もし、昼になっても交感神経が正常に機能しないと、
倦怠感、集中力や記憶力の低下、無気力など、いわゆる
うつのような症状が起こしやすくなります。
このように、「交感神経」は、人間が活発で健全な
生活していく上で、大切な神経機能の一つでも
あるのです。
次回は、副交感神経について説明致します。
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