こんにちは。すずらん鍼灸院の大島です。
一般的に生理不順の治療においては、西洋医学の
治療を受けられることになります。
西洋医学は薬を使用した治療法が中心になりますが、
薬に抵抗を感じる人はたくさんおりますし、
できるだけ、薬を使わず、生理不順を治したいと
いう声は数多く伺っております。
中には、薬の増量をお医者さんから勧められている
患者さんがいて、「薬をやめると生理が止まるし、
どういたらよいでしょうか」と質問されたことも
ありました。
確かに薬による治療は、一時的な効果がありますが、
体質そのものが変わるわけではありません。
そのため、薬を使わずに生理不順を改善する方法を
紹介させていただきたいと思っております。
今後、薬を使わず生理不順を予防する方法として、
以下の８つのコツを紹介してまいります。
【生理不順を予防する８つの方法】
１．睡眠の質を高める
２．規則正しい食生活
３．生理不順を予防する栄養素
４．生活習慣の見直し
５．身体（生殖器官）を温める
６．生殖機能を高めるサプリメント
７．漢方
８．鍼灸治療
本ブログで紹介する予防法は、ストレスや
ホルモン分泌の乱れに対して有効ですが、
生殖器官に疾患が生じている場合には、疾患そのものを
先に治療する必要があります。
多くの生理不順は、これらの予防法を、日々、
実践されることで予防することができるようになります。
（続く）
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