本日は、生理不順の原因についてお話します。
生理不順の悩みを克服するためには、生理不順の原因を
明らかにする必要があります。
生理不順の原因は数多くありますが、一番大きな
要因として、ホルモンバランスの乱れがあります。
ホルモンと自律神経は深い関係があり、自律神経が乱れると、
ホルモンバランスも同時に乱れやすくなります。
そして、自律神経が乱れる主な原因の一つにストレスがあげられます。
又、ホルモン分泌は、自分では気づかないちょっとした体の不調にも
敏感に反応します。
ここで、生理不順の代表的な原因を、以下に
まとめてみました。
【生理不順の主な原因】
■食生活の乱れ、栄養の偏り
■睡眠不足、睡眠障害
■過度なダイエット
■ストレスなどによる自律神経の乱れ
■生殖器、子宮などの疾患
■冷え
■運動不足
生理不順は、そのまま放置しておくと不妊症の原因になると
言われています。生殖器官の重大な疾患を発症している可能性も
あるため、注意する必要があります。
又、生理不順の原因を特定しないと、正しい治療を行うことができません。
例えば栄養バランスの乱れが原因の場合には、いくら薬を飲んでも、
根本的な治療にはならないし、体のどこかに疾患を生じている場合には、
疾患そのものを治療する必要があります。
また、生理不順の原因をある程度、特定できるツール
として、基礎体温表があります。
基礎体温表は、医師による診察を受ける際にも、
原因を特定するための大切な指標になるため、
日常生活の中で、基礎体温表をつけることを
お勧めしています。
すずらん鍼灸院
院長 大島宏明
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