こんにちは。すずらん鍼灸院の大島です。
今回は、更年期障害の原因について説明します。
更年期障害は、ホルモンバランスが崩れることにより
生じる身体の不調をいいます。
さらにホルモンバランスが崩れると、自律神経に
乱れを生じるようになります。
自律神経は頭から手足の指先まで、全身に行き渡っております。
そのため、自律神経に異常を生じると、頭のてっぺんから
手足の指先、つまり身体の至る所で異常が生じる可能性があります。
更年期障害の症状で、
「めまいはするし、手は冷える」
「便秘気味で、膝が痛く、腰が痛い」
「疲れ気味で、眠くて、ほてりがある」
などのように、一体どこが悪いのかわからない
症状を生じる理由は、更年期障害と自律神経に
密接な関係があるからに他ならないのです。
前回、更年期障害を発症する女性は全体の２～３割、
何らかの更年期症状を発症する割合は７割という説明をしました。
その反面、まったく更年期症状を発症しない女性もいます。
これには、いったいどのような理由があるのでしょうか。
ここで、ホルモンバランスが乱れる原因を、
要因別にまとめてみました。
●性格的な要因
まじめ、くよくよしやすい、完璧主義、ネガティブ、
過去にこだわる、恨み心が強い、持ち越し苦労、神経質
●環境的な要因
家事や仕事、人間関係、子育てなどのストレス
●不規則な生活習慣
睡眠時間がバラバラ、睡眠不足、運動不足
●脊髄の歪み
脊髄に歪みが生じることにより、交感神経に悪影響を与える
●エストロゲンの減少
栄養不足による血液中の女性ホルモンの減少
●卵巣機能の低下
卵巣機能の低下による女性ホルモンの減少
ストレスや性格的要因により、更年期障害を患っている
場合には、明るく積極的な気持ちを持とうと心掛けたり、
ストレスに負けない身体づくりをする必要があります。
偏食気味の人には、薬による治療も必要ですが、そもそも
食生活を見直さないといけません。
又、弱まった自律神経を整える治療も大切になります。
更年期障害を完治するためには、何が原因で更年期障害
を患ったのかを、詳しく知る必要があります。
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