頭頂部で手を組んでください。
息を吸って吐きながら倒しましょう。
この時のコツは、首だけを傾ける感じです。
その際に、縦だけではなく、左にも、右にも傾けてください。
また、辛い角度にも伸ばすよう心掛けてください。
頭痛が急に起こった時などにやってみてください。
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